Découvrez notre reconnaissance du parcours de l’Étape du Tour 2025. La 33ème édition empruntera les mêmes routes que celles empruntées par les coureurs professionnels du Tour de France 2025 lors de la 19ème étape entre Albertville et La Plagne.
Début juin. La neige a à peine quitté les sommets, les engins de déneigement viennent de libérer les routes d’altitude, et nous voilà déjà en selle pour la reconnaissance de l’Étape du Tour 2025. Un format court, 131 kilomètres, mais un menu copieux avec 4 500 mètres de dénivelé positif à digérer entre Albertville et La Plagne. Une étape de montagne comme on les aime : intense, sauvage et exigeante.
Le 20 juillet prochain, vous serez 15 000 à relever ce défi sur les traces de la 19ᵉ étape du Tour de France. Voici ce qui vous attend.
EDT 2025 : Albertville – La Plagne, 131 km – 4500 mètres de dénivelé positif
Après une étape du Tour 2024 dans les Alpes du Sud entre Nice et le Col de la Couillole, l’Étape du Tour revient dans le Nord des Alpes pour une étape qui proposera 130 kilomètres et 4600 mètres de dénivelé positif.
Au programme de l’étape du Tour 2025 :
- Côte d’Héry-sur-Ugine : 11,3 Kms à 5,1% – 1004m
- Col des Saisies : 12,6 Kms à 7,7% – 1650m
- Col du Pré : 12,6 kms à 7,7% – 1748m
- Cormet de Roselend : 5,9 kms à 6,3% – 1968m
- Côte de la Plagne : 19,1 kms à 7,2% – 2052m
Top départ !
Comme en 2019 lors de l’Étape du Tour vers Val Thorens, on s’élance d’Albertville. Les premiers kilomètres sont roulants : une route large et rectiligne en direction d’Ugine. Une vallée en très léger faux-plat montant, parfaite pour dérouler tranquillementet finir son échauffement après de longues minutes d’attente dans le SAS de départ.
Mais ne vous y trompez pas, le programme qui suit est sérieux.
Côte d’Héry-sur-Ugine : mise en jambes
À Ugine, on quitte la vallée pour attaquer la première difficulté : la côte d’Héry-sur-Ugine (11,3 km à 5,1 %). Classée en 2ᵉ catégorie, cette montée se fait en deux temps, avec un joli replat d’un kilomètre à mi-pente. L’effort est régulier, sur une route large, mais le dernier kilomètre vous cueille avec une pente moyenne de 8 %. Parfaite pour trouver son rythme et rester prudent. Ne partez pas trop vite.
Col des Saisies : un cran au-dessus
Petite descente rapide, d’à peine 4 kilomètres sinueuse et potentiellement piégeuse. On relance rapidement dans le col des Saisies (14 km à 6,4 %). Ce col de 1ʳᵉ catégorie ne fait pas dans la dentelle : les trois premiers kilomètres flirtent avec les 10 %. Dans les bois jusqu’à Crest-Voland, la pente est constante, sans repos. On récupère un peu sur le replat en traversant la station, puis on grimpe à découvert dans les alpages sur une route plus irrégulière. On est à découvert, le vent peut nous aider s’il est du Nord ou durcir encore plus l’effort s’il est du Sud. L’arrivée au col des Saisies permet de refaire le plein de bidons avant de continuer notre reconnaissance.
C’est long, soutenu, et déjà usant. Mais les panoramas récompensent l’effort.
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Vers Beaufort : plaisir des yeux
La descente du col des Saisies est l’une des plus belles du parcours. 15 kilomètres de relance douce et de virages fluides, avec des vues superbes sur le Beaufortain. On atteint Beaufort (km 52) après un court passage à plat en fond de vallée. Mais pas le temps de profiter de la gastronomie locale : le plat de résistance arrive.
Col du Pré : brutal et magnifique
Le col du Pré (12,6 km à 7,7 %, Hors Catégorie) est probablement le juge de paix de cette étape. Les cinq premiers kilomètres, jusqu’à l’entrée de Beaufort, sont roulants. Mais ensuite… l’enfer commence. La route devient étroite, la pente s’emballe. 7 kilomètres dans des pourcentages à deux chiffres, sur une route à flanc de montagne exposée plein soleil. Ici, il faudra avoir été économe. Car le col du Pré ne pardonne pas. C’est raide, long, usant. Mais quel spectacle en haut…
Cormet de Roselend : entre beauté et relance
Arrivés au sommet du col du Pré, on poursuit encore sur un faux plat montant avant de traverser le barrage de Roselend, avec ses eaux turquoises et ses montagnes enneigées en toile de fond. Un petit « mur » de 500 mètres très raide permet d’atteindre le col du Méraillet, puis on attaque le Cormet de Roselend (5,9 km à 6,3 %, classé 2ᵉ cat.). Les trois premiers kilomètres sont toniques, puis le final devient plus roulant. Vous atteignez le sommet à près de 2 000 mètres d’altitude. C’est le moment de s’habiller pour la descente.
Bourg-Saint-Maurice et la chaleur de la vallée
La descente vers Bourg-Saint-Maurice commence vite, avec de longues courbes, avant de devenir plus technique et sinueuse. Prudence. Plus on approche de la vallée, plus la chaleur devient écrasante. À Bourg, vous aurez déjà près de 100 km et plus de 3 500 m de D+ dans les jambes.
Et ce n’est pas fini.
La Plagne : l’ultime ascension
Après une longue transition dans la vallée où il faudra tourner les jambes, se ravitailler, et se préparer mentalement, c’est parti pour l’ascension finale vers La Plagne (19,1 km à 7,2 %). Une montée typique de station : longue, régulière, monotone. Une suite de longues lignes droites, d’épingles, encore des lignes droites qui grignotent le moral. Il faudra puiser autant dans ses ressources mentales que physiques. Les jambes sont dures, le mental est sollicité. On ne voit jamais vraiment la fin, jusqu’à l’apparition de La Plagne 1800. Mais attention, la vraie arrivée est plus haut : La Plagne Village, à 2 052 mètres.
En conclusion : une vraie étape alpestre
Sur le terrain, il me semble que l’Étape du Tour 2025 est plus dure que l’édition 2024. Moins longue, mais bien plus concentrée. Chaque montée est exigeante, les pourcentages souvent supérieurs à 8 %, et la chaleur pourraient transformer l’épreuve en fournaise.
Il faudra une gestion précise, que ce soit dans l’effort ou dans l’alimentation, un coup de pédale souple, et un mental en acier. Évitez les départs trop enthousiastes et soyez prêts à jouer du dérailleur. L’enchaînement Saisies – Pré – Roselend – La Plagne laissera des traces.
Notre verdict :
- Le plus difficile : Col du Pré
- Le plus beau : Cormet de Roselend
- Le plus piégeux : Col des Saisies
Et bien sûr, retrouvez l’équipe Pédaleur sur le village de l’Étape du Tour du 17 au 19 juillet pour partager votre passion du vélo et découvrir notre box cycliste.
Bonne préparation à tous !
Et pour encore plus de détail sur le parcours et les difficultés qui vous attendent, retrouvez très prochainement notre vidéo complète de reconnaissance du parcours de l’Étape du Tour 2025 avec des conseils de nos experts de chez Ibex outdoor.
Une seconde étape du Tour en 2025 !
Excellente nouvelle puisqu’une seconde Étape du Tour verra le jour en 2025 ! En effet une étape du Tour de France Femmes sera mise en avant en 2025. Le 2 Août prochain, juste avant les cyclistes professionnelles, les amateurs auront l’occasion de rouler sur une route fermée et sur un parcours chronométré entre Chambéry et le Col de la Madeleine.
Les cyclosportifs auront le choix de rouler sur le parcours complet de la course 112 kilomètres et 3490 mètres de dénivelé positif (Via le col de Plainpalais, puis la Madeleine) ou d’opter pour une version légèrement allégée de 100 kilomètres et 2590 de D+.
Plus d’infos sur : https://www.letourfemmes.fr/fr/etape-du-tour-de-france-femmes-avec-zwift